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[MCU] "아이언맨 후계자 -토니 스타크 딸 나왔으면..<스파이더맨4: 브랜드 뉴 데이> 아이언맨 없는 마블은 볼게없지만..

안녕하세요! 요즘 솔직히 MCU(마블 시네마틱 유니버스) 영화들이 예전만 못하고 식상하다는 평가를 많이 받고 있죠 😅.전 마블의 주인공이라할수 있는 아이언맨이 없으면 마블 시리즈는 결국 끝이라고 생각하는데 워머신, 팔콘, 아이언하트 등 기존 마블 케릭터 2개이상씩 짬뽕으로 섞어가고 아이언맨 후속느낌을 주며 사람들의 반응을 간보고 있는 느낌이 드네요.주관적인 생각이지만.. 그냥 그 귀여운 토니 스타크의 딸이 천천히 성장해가며 그 계보를 이었으면 합니다.아이언하트 보고 실망하신 분들은 유닛과 주인공에 때문에.. 저와 같은 생각일겁니다. 스토리도 너무 단순하구요.아.. 기네스 펠트로에겐 잠깐이라도 유닛을 입히지 않았으면 좋겠네요. 넘 안어울려요..차라리 아이언맨3때처럼 악당의 능력을 이어받는건 좋겠지만.....

반쎄오(Bánh xèo) 레시피: 국산재료 버젼

반쎄오(Bánh xèo) 레시피입니다.반쎄오 특유의 노란색은 계란이 아니라 강황 가루에서 나오며, 반죽에 탄산수나 튀김가루를 섞어주면 집에서도 매장처럼 바삭하게 구워낼 수 있습니다.기본 재료 (3인분 기준)1.느억맘 소스 (느억쩜) 물 4큰술,멸치액젓 or 피시소스,참치액젓 (꼬릿함 감소, 감칠맛 극대) 2큰술설탕 2큰술식초 1큰술레몬즙 1큰술다진 마늘 1/2큰술다진 홍고추 1개2. 반죽 재료 쌀가루: 1컵 (약 100g)튀김가루: 0.5컵 (바삭함을 극대화 위해)코코넛밀크: 0.5컵(풍미와 외쿡느낌)탄산수 or 물: 2컵강황 가루: 1작은술쪽파: 3줄기 (송송 썰기)소금: 한 꼬집멍울 없이 잘 풀어주고 (두유처럼 많이 묽어야함!)냉장고에서 15~20분간 휴지3. 속재료숙주: 2줌 끓는물 20초 데쳐서..

[주식/반도체] 중국 반도체 굴기와 폭락장 속 관련주 & 중국 삼전닉스 뭘 살까?

최근 국내 증시가 중국 창신메모리(CXMT)의 대규모 상장 및 증설 이슈, 심자외선(DUV) 노광장비 기술 자립 우려 등 중국발 반도체 악재와 외국인 대규모 매도세로 인해 큰 변동성을 겪었습니다.많은 투자자분께서 "중국 반도체 굴기가 국내 시장에 미치는 영향은 무엇인지", "어떤 종목을 주목해야 하고 앞으로 어떻게 대응해야 할지" 혼란스러워하고 계시는데요. 이번 포스팅에서는 중국 반도체 관련 국내주 유형별 분석과 향후 투자 대응 전략을 정밀하게 풀어보겠습니다.1. 중국 반도체 굴기가 시장을 흔든 이유중국 메모리 반도체 대표 기업인 CXMT가 커촹반 상장을 통해 대규모 투자 실탄을 확보하고, 글로벌 D램 공급 확대를 예고하면서 시장 심리를 약화시켰습니다. 범용 D램 공급 과잉 우려: 레거시(범용) D램 ..

[tv방송:적과의 동거] 고령층 무릎 관절염 탈출! 연골DEM 재생. 소 유래 콘드로이친과 MSM 실제 효과 완벽 정리

연골은 혈관이 없는 조직이라 한 번 손상되면 스스로 원래처럼 완벽하게 재생(회복)되기는 솔직히 아주 어렵습니다. 병원 치료와 함께 연골을 구성하는 성분과 염증을 줄여주는 영양소를 꾸준히 섭취해 손상을 늦추고 남아있는 연골을 보호하는 것이 현실적인 목표입니다.연골 건강을 위해 챙겨 드시면 좋은 핵심 영양소와 음식들을 정리해 드릴게요.1. 연골 성분 채우기 (기초 공사)연골의 핵심 구조를 이루는 성분들입니다. 마모되는 속도를 늦추는 데 도움을 줍니다.콘드로이친 (Chondroitin): 연골에 수분을 유지시켜 탄력을 주고, 연골을 파괴하는 효소를 억제합니다. 상어 연골이나 소 연골 추출물 형태의 영양제로 많이 먹습니다.MSM (식이유황): 연골과 콜라겐을 연결하는 필수 성분입니다. 염증을 가라앉히고 통증을 ..

고질병 중 하나를 꼽으라면 단연 '허리디스크(요추추간판탈출증)'일 것입니다. ​허리디스크 증상이 나타나면 덜컥 수술부터 해야 하나 걱정이 앞서지만, 실제로 디스크 환자의 대다수는 수술 없이 올바른 자세와 '자가 능동 치료법'만으로도 증상을 크게 호소시킬 수 있습니다. 오늘은 허리디스크 환자들에게 신의 한 수라 불리는 맥켄지 운동(신전 스트레칭)을 포함한 자가 능동 치료법을 자세히 정리해 드리겠습니다.병원에 의존한 수동적 치료가 아닌 능동적 치료방법은★스트레칭과 운동★뻔한 형식적인 의미가 아닌 진정한 치료의 깊은 뜻을 알아야합니다.다리 저림.. 무거운 물건을 선 채로 허리숙여 무리하게 들어 화장실도 조차 기어다녀야하는 끔찍한 고통은..직접 겪어본 당사자가 아니면 알지못합니다.일에 대한 걱정과 미래에 대한 ..

안녕하세요! 최근 건강한 식단과 다이어트에 관심이 많은 분들 사이에서 가장 뜨겁게 주목받고 있는 식재료가 있습니다. 바로 수천 년 전 형태 그대로 재배되어 온 '고대 곡물(Ancient Grains)'과 타임지가 선정한 슈퍼푸드 '귀리'인데요.일반 백미나 밀가루에 비해 영양소가 수배 이상 풍부하고 혈당 관리에 탁월하다는 입소문이 나면서 밥상 위의 주식을 바꾸는 분들이 늘고 있습니다. 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 호라산밀(카무트), 귀리, 파로, 그리고 엠머밀까지 4가지 곡물의 특징과 영양, 그리고 나에게 맞는 선택법까지 알차게 비교 정리해 드리겠습니다.1. 신비의 황금 밀알, '호라산밀 (카무트)'가장 먼저 소개해 드릴 곡물은 고대 이집트 투탕카멘의 무덤에서 발견되어 '왕의 밀'이라고도 불리는 호라산밀..

​안녕하세요! 매일 먹는 밥상이지만, 막상 마트에 가면 종류가 너무 다양해서 어떤 쌀을 골라야 할지 고민되신 적 있으시죠? "몸에 좋은 현미를 먹자니 소화가 안 되고, 백미만 먹자니 영양이 아쉽고..." 이런 고민을 하시는 분들을 위해 준비했습니다.​오늘은 우리가 가장 자주 접하는 대표적인 쌀 종류인 **백미, 현미, 찰현미(검정찰현미), 흑미(흑찰현미)**의 특징과 영양 성분, 그리고 나에게 맞는 올바른 선택법까지 알차게 비교 정리해 드리겠습니다.​1. 부드럽고 소화가 잘되는 기본 중의 기본, '백미'​가장 먼저 소개해 드릴 쌀은 우리에게 가장 익숙한 백미입니다. 백미는 현미 상태에서 쌀겨와 쌀눈을 모두 깎아내고 속 알맹이(배유)만 남긴 쌀을 말합니다.​식감과 소화: 거친 겉껍질이 모두 제거되었기 때문..

​'무적함대' 스페인이 리오넬 메시가 이끄는 디펜딩 챔피언 아르헨티나의 벽을 넘고 2026 FIFA 북중미 월드컵의 최종 우승국이 되었습니다.​현지 시간으로 7월 19일(한국 시간 20일), 미국 뉴욕 뉴저지 스타디움(메트라이프 스타디움)에서 열린 대망의 결승전에서 스페인은 아르헨티나와 연장 혈투를 벌인 끝에 1-0 극적인 승리를 거두며 통산 두 번째 우승 트로피를 들어 올렸습니다.​1. 105분의 침묵을 깨뜨린 페란 토레스의 한 방 ⚽​이번 결승전은 그야말로 스페인의 매서운 창과 아르헨티나의 단단한 방패가 맞붙은 경기였습니다. 경기 내내 스페인이 주도권을 잡고 무려 20개의 슈팅을 퍼부었으나, 아르헨티나의 수문장 에밀리아노 마르티네스 골키퍼의 경이로운 11개 선방에 막혀 좀처럼 골문이 열리지 않았습니다..

안녕하세요! 건강한 식단과 웰빙 라이프에 관심이 많은 분이라면 밥상 위에 빠지지 않고 오르는 단골 손님, 바로 '콩'에 대해 잘 알고 계실 겁니다. 콩은 '밭에서 나는 소고기'라는 별명이 있을 정도로 훌륭한 식물성 단백질 공급원인데요.하지만 막상 마트나 시장에 가면 종류가 너무 다양해서 어떤 콩이 나에게 맞는지, 각각 어떤 영양 성분과 효능을 가지고 있는지 헷갈릴 때가 많습니다. 오늘은 주변에서 가장 흔하게 접하면서도 영양이 풍부한 **강낭콩, 병아리콩, 그리고 검은콩 3종(서리태, 흑태, 서목태)**까지 총 5가지 콩의 특징과 영양 성분, 그리고 나에게 맞는 활용법까지 알차게 정리해 드리겠습니다.탄수화물 흡수를 막아주는 담백한 콩을 원하면 강낭콩, 밤처럼 고소한 맛과 높은 포만감으로 식단 관리를 하고 ..

세제 찌꺼기와 물때, 그리고 곰팡이가 뒤엉키는 욕실을 청소할 때 화학 세제 대신 천연 세제를 선택하는 분들이 많습니다. 그중에서도 일명 '천연 세제 3총사'로 불리는 과탄산소다, 베이킹소다, 구연산은 어느 집에나 하나쯤 구비되어 있는 필수품입니다.​하지만 이 세 가지 재료의 성질을 명확히 알지 못하고 "몸에 좋으니까 일단 섞어 쓰자"라며 마구 혼합해 쓰거나, 곰팡이에 엉뚱한 세제를 쓰며 "천연 세제는 효과가 없네"라고 오해하는 경우가 정말 많습니다. 세제마다 성격이 완전히 다르기 때문에 오염의 원인에 맞춰 정확히 골라 써야 청소 효과가 배가 됩니다. 오늘 이 3가지 천연 세제의 특징과 욕실 청소에서의 명확한 사용법을 완벽하게 정리해 드리겠습니다.​1. 찌든 때와 살균·표백의 최강자: 과탄산소다 (강알칼리..